STERK | Personal Training Gent

Aanbod.

Wil jij je gezonder, fitter en zelfzekerder voelen? Of houdt pijn jou tegen om (meer) te bewegen?
Dan ben je bij STERK op de juiste plek. Ontdek hieronder welke aanpak het best bij jou past.

1 on 1 Personal Training

Op zoek naar een doelgerichte en persoonlijke aanpak?
Dan is onze 1 on 1 Personal Training de perfecte formule voor jou!

Onze hoogopgeleide STERK trainers zijn meesters in hun vak. Op basis van jouw doelen gaan ze doordacht en systematisch te werk. Na een gedetailleerde analyse, die jouw sterktes en pijnpunten aan het licht brengt, wordt er wekelijks samen getraind.

Prijzen

Small Group Personal Training

Ben je op zoek naar sportieve quality time met je partner?
Wil je samen met je beste vriend(inn)en met dezelfde of verschillende doelstellingen sporten onder persoonlijke begeleiding?
(maximaal 4 personen per groep)

Samen trainen bij STERK is de ideale actieve ontspanning om jouw levens- en bewegingskwaliteit naar een hoger niveau te tillen.

Prijzen

Groepstrainingen

Neem de leiding over jouw resultaat met onze High Intensity Interval Groepstrainingen boordevol functionele oefeningen. Elke training is anders waardoor je lichaam zich steeds moet aanpassen en je vooruitgang blijft boeken. Het is bovendien een leuke en sportieve manier om nieuwe gelijkgezinde mensen te leren kennen.

Elke dinsdag, woensdag en donderdag om 19u.
Elke zaterdag en zondag om 11u.

Prijzen

STERK op het WERK

Wil je graag een uurtje sporten met de collega’s? Deze sessies zijn ontworpen om de negatieve effecten van langdurig zitten tegen te gaan.

STERK op het WERK is ideale oplossing voor bedrijven die inzetten op de gezondheid en productiviteit van hun werknemers.

Meer informatie

STERK Zomerlijf

Het programma start met een Personal Training waarin we jouw lichaamssamenstelling meten, een bewegingsanalyse doen en een conditietest afnemen. Nadien ga je aan de slag met 3 groepstrainingen per week waarin we aan een hoge intensiteit werken aan jouw buik, billen, armen en benen (24 sessies in totaal). Na 8 weken sluit je het programma af met een Personal Training waarin we jouw resultaat meten. Ter ondersteuning krijg je het STERK werkboek met wekelijkse lifestyle- en voedingsuitdagingen.

Meer informatie

Aanbod

Gratis Proefles

Trek je sportkleren aan en kom langs voor een gratis proefles.
We bekijken samen hoe jij de STERKSTE versie van jezelf wordt.

Boek nu jouw gratis proefles

Testimonia.

“De mannen van STERK hebben een diepgaand inzicht in de werking van het lichaam, een scherp observatievermogen, een sterk intuïtief vermogen en verfrissende oefeningen. Deze unieke aanpak heeft mij als ondernemer en judoka immens vooruit geholpen.”

Jochen Roef

CEO Blinc Sales Institute

“Krachttraining heeft me een volledig nieuwe kijk op sport en welzijn gebracht. Het helpt je niet alleen om strakke spieren op te bouwen, je botten te versterken en je verbranding te stimuleren, maar ook om mentaal ‘sterker’ in het leven te staan. Zowel Olivier als Hannes geven vakkundige feedback en helpen je om de beste versie van jezelf te worden.”

Julie Van den Kerchove

Plant-based chef en auteur van Het Keto Plan en Go Keto

“Er wordt naar jou geluisterd en je wordt constant gescreend waardoor de oefeningen continu worden aangepast naar je huidige situatie. De combinatie van sporten met relaxatie- en/of ademhalingstechnieken zijn voor mij een grote meerwaarde.”

Christophe Verbeke

Owner PIET Moodshop

Testimonials

prijzen