Word de STERKSTE
versie van jezelf.
STERK AANBOD
Wil jij je gezonder, fitter en zelfzekerder voelen? Of houdt pijn jou tegen om (meer) te bewegen?
Dan ben je bij STERK op de juiste plek. Van stressmanagement tot ergonomie en heftechnieken op de werkvloer. Ontdek hieronder welke aanpak het best bij jou past.
PERSONAL
TRAINING
Ben je op zoek naar een doelgerichte en persoonlijke aanpak?
Dan is 1 op 1 Personal Training de perfecte formule voor jou! Onze STERK trainers zijn gepassioneerd, ervaren en hoogopgeleid. Op basis van jouw doelstelling gaan we doordacht en systematisch te werk.
De STERK trainingszaal bevindt zich op een toplocatie aan de watersportbaan, het sportieve hart van Gent. Je krijgt ook toegang tot de zaal buiten de tijdstippen van de persoonlijke begeleiding om op zelfstandige basis te bewegen.
Tevens is er op zaterdag altijd een STERK trainer aanwezig in de SPORTI-FY praktijk te Waasmunster.
DUO
TRAINING
Ben je op zoek naar sportieve quality time met je partner?
Wil je samen met je beste vriend(in) met dezelfde of verschillende doelstellingen sporten onder persoonlijke begeleiding?
( maximaal 2 personen per groep )
Samen trainen bij STERK is de ideale actieve ontspanning om jouw levens- en bewegingskwaliteit naar een hoger niveau te tillen.
STERK
AAN HUIS
Verlies geen tijd. Wij komen naar jou!
Een STERK training in jouw vertrouwde omgeving: jouw tuin, living, garage of een park in de buurt. Wij passen ons aan en geven een training op maat. Je hebt geen toestellen of materiaal nodig, dat brengen wij mee.
Zowel in het Gentse als in het Waasland beschikken wij over trainers die tot bij jou komen
STERK
Running
Krachttraining en blessurepreventie voor lopers!
Ben je een beginnende, gevorderde of professionele loper. Iedereen is welkom en iedereen heeft baat bij extra stabiliteit-, mobiliteit- en/of krachttraining. Met een groepje van max. 6 personen blijven we een persoonlijke aanpak bewaken en kan iedereen bijgestuurd worden waar nodig.
Voor meer info, klik hier.
STERK
OP HET WERK
Wil je graag een uurtje sporten met de collega’s?
Deze sessies zijn ontworpen om de negatieve gezondheidseffecten van langdurig zitten en stress tegen te gaan.
STERK op het WERK is de ideale oplossing voor bedrijven die inzetten op de gezondheid en productiviteit van hun leidinggevenden en werknemers.
We doen dit door verschillende vormen van stressmanagement toe te passen. Dit kan gaan van zogenaamde “movement breaks” aanleren tot het bewust maken van ademhaling en houding tijdens het werk.
SAMEN STERK
STERK AANGERADEN
“De mannen van STERK hebben een diepgaand inzicht in de werking van het lichaam, een scherp observatievermogen, een sterk intuïtief vermogen en verfrissende oefeningen. Deze unieke aanpak heeft mij als ondernemer en judoka immens vooruit geholpen.”
Jochen Roef
CEO Blinc Sales Institute
“Krachttraining heeft me een volledig nieuwe kijk op sport en welzijn gebracht. Het helpt je niet alleen om strakke spieren op te bouwen, je botten te versterken en je verbranding te stimuleren, maar ook om mentaal ‘sterker’ in het leven te staan. Zowel Olivier als Hannes geven vakkundige feedback en helpen je om de beste versie van jezelf te worden.”
Julie Van den Kerchove
Plant-based chef/
auteur - Het Keto Plan en Go Keto
“Er wordt naar jou geluisterd en je wordt constant gescreend waardoor de oefeningen continu worden aangepast naar je huidige situatie. De combinatie van sporten met relaxatie- en/of ademhalingstechnieken zijn voor mij een grote meerwaarde.”
Christophe Verbeke
Owner PIET Moodshop
SOCIAAL STERK
Zit je met vragen? Vul het formulier in en wij antwoorden zo snel mogelijk.
Velden met een * zijn verplicht.