fbpx

STERK Zomerlijf

Wil je dit jaar écht werk maken van jouw zomerlijf?
Goed nieuws: met het “8 weken STERK Zomerlijf” programma maak jij definitief komaf met die vetjes.

STERK Zomerwat?

Het programma start met een Personal Training waarin we jouw lichaamssamenstelling meten, een bewegingsanalyse doen en een conditietest afnemen. Nadien ga je aan de slag met 3 groepstrainingen per week waarin we aan een hoge intensiteit werken aan jouw buik, billen, armen en benen (24 sessies in totaal). Na 8 weken sluit je het programma af met een Personal Training waarin we jouw resultaat meten. Ter ondersteuning krijg je het STERK werkboek met wekelijkse lifestyle- en voedingsuitdagingen.

Aan de hand van deze drie pijlers (Personal Training, groepstraining en een STERK werkboek) bouwen we samen aan jouw droomlichaam.

Inschrijven.

STERK Zomerlijf

8 weken
€450

Waar & Wanneer?

Starten kan vanaf 24 mei en ten laatste op 5 juli.
Éénmaal gestart loopt je programma 8 weken.
Al je trainingen plan je zelf in via onze handige app.

Planning groepslessen:
– dinsdag 19u
– woensdag 20u
– donderdag 19u
– zaterdag 11u
– zondag 11u
De trainingen gaan door in de openlucht van de Blaarmeersen met als uitvalsbasis de studio van STERK aan de Watersportbaan (Campinglaan 2).