Floatfit

De workout die je deze zomer gedaan moet hebben!

Floatwat?

Floatfit is een intensieve, dertig minuten durende, workout op het water.
Op het water? JA!

Gedurende de volledige training sta je op een opblaasbare drijvende mat. Maar water staat zelden stil. Hierdoor zal je heel wat meer spiergroepen aanspreken om overeind te kunnen blijven. Zo wordt elke oefening net iets uitdagender.

Ready to challenge your balance?

Floatwaarom?

Je lichaam staat nooit stil. Zonder dat je het beseft, zijn tijdens je dagelijkse leven verschillende spieren voortdurend actief. Deze spieren zorgen ervoor dat we rechtop kunnen staan, dat we ons evenwicht niet verliezen als we iets vastnemen enzovoort. Dit is het fundament van onze core stability.

Tijdens een les floatfit is de plank voortdurend in beweging waardoor  je automatisch deze diepgelegen en functionele spieren gaat aanspreken. Daarnaast worden ook grote(re) spiergroepen getraind waardoor elke training heel functioneel is en het volledige lichaam wordt aangesproken.

WIN WIN !

Floatwanneer?

De floatfitlessen gaan door vanaf 28 juni tot en met 30 augustus, op zaterdag en zondag

Zaterdag
08u30-09u
09u15-09u45
10u-10u30
10u45-11u15
11u30-12u

Zondag
08u30-09u
09u15-09u45
10u-10u30
10u45-11u15
11u30-12u

Floatwaar?

Elke les gaat door in de Blaarmeersen te Gent. Er wordt verzameld aan het strand ter hoogte van het voetbalveld. 15 euro per les (30 min)

Het enige wat je nodig hebt is heel veel goesting, zwemkledij en een handdoek voor nadien.

 

CORONA UPDATE:

Er is geen mogelijkheid tot omkleden/douchen nadien. De planken liggen anderhalve meter uit elkaar en worden na elke les ontsmet. Voel je je ziek? Blijf dan thuis.

Inschrijven

Stuur een mailtje naar maxime_ronse@hotmail.com met het onderwerp ‘Floatfit 2020 aanvraag’ of vul onderstaand formulier in om je sessie aan te vragen. Dit bevestigt je inschrijving nog niet. Wij nemen contact op met jou.